雄性激素旺盛可以通過改善生活方式、調整飲食結構、服用藥物等方法緩解。

1、改善生活方式：首先要保證充足的睡眠時間，不要過度勞累或者熬夜，其次要適當運動鍛煉，增強體質，因為規(guī)律的作息以及強健的體質，可以維持體內激素水平的穩(wěn)定，緩解雄性激素旺盛的現(xiàn)象。

2、調整飲食結構：飲食方面可以多吃蜂王漿、黃豆等含雌激素較為豐富的食物，可以增加體內雌激素的含量，抑制雄性激素的分泌。

3、服用藥物：如果是女性患者可以在醫(yī)生的指導下規(guī)范性服用雌二醇片、復方醋酸環(huán)丙孕酮等藥物抑制體內雄性激素的分泌；如果是男性患者就需要服用非那雄胺片，減少雄性激素分泌。