長(zhǎng)期寫(xiě)字肩膀疼考慮與不良姿勢(shì)、頸椎病、肩周炎等原因有關(guān)。

1、不良姿勢(shì)：如果寫(xiě)字過(guò)程中的姿勢(shì)不正確，造成肩膀周?chē)年P(guān)節(jié)囊以及韌帶產(chǎn)生勞損，則有可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期寫(xiě)字肩膀疼的癥狀?；颊咭m正不良姿勢(shì)，在寫(xiě)字過(guò)程中要適當(dāng)?shù)男菹?，有利于改善不適的現(xiàn)象。

2、頸椎病：若平時(shí)枕的枕頭過(guò)高、過(guò)低或者寫(xiě)字時(shí)頭比較低，則很容易誘發(fā)頸椎病，而出現(xiàn)頸部疼痛。其疼痛會(huì)放射至肩膀而出現(xiàn)肩膀疼?；颊咴趯?xiě)字時(shí)頭部與桌面要保持一定的距離，必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物來(lái)改善病情。

3、肩周炎：如果長(zhǎng)期寫(xiě)字，造成肩膀部位的軟組織發(fā)生損傷，有可能會(huì)誘發(fā)肩周炎，因炎癥刺激，也可出現(xiàn)長(zhǎng)期寫(xiě)字肩膀疼的癥狀。通常在明確診斷后，可以通過(guò)爬墻法、劃圈法等方法，來(lái)改善肩部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，緩解疼痛癥狀。必要時(shí)需配合美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，進(jìn)行消炎、止痛治療。