例假一般指的是月經(jīng)，來月經(jīng)是能吃西紅柿的。

西紅柿是比較常見的一種食物，其中含有較豐富的檸檬酸、蘋果酸、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，來月經(jīng)吃西紅柿不僅能夠補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還可以幫助胃腸道當(dāng)中的食物消化和吸收，能夠預(yù)防來月經(jīng)出現(xiàn)消化不良的癥狀。其次，西紅柿當(dāng)中還含有較豐富的鎂元素、磷元素、鈣元素等營養(yǎng)成分，來月經(jīng)吃西紅柿還能補充機體所需要的微量元素。由于西紅柿并不會對月經(jīng)周期以及月經(jīng)量造成影響，因此來月經(jīng)能吃西紅柿的。

來月經(jīng)禁忌吃生冷的食物，比如冰淇淋、冷飲等，而且還要做好個人的衛(wèi)生和護理措施，衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換，防止細菌滋生。