拉伸完小腿疼是正常的現(xiàn)象，也可能是肌肉拉傷、筋膜炎等原因引起。

1、正常現(xiàn)象：拉伸主要可以緩解肌肉緊張，防止在運(yùn)動的過程中引起乳酸堆積的一種方法。雖然拉伸過程中可以增加肌肉的韌性，但是腿部的肌肉也會受到一定的牽拉，所以會出現(xiàn)拉伸完小腿疼。

2、肌肉拉傷：可能是因?yàn)槔爝^程中動作過猛，或者拉伸的動作不標(biāo)準(zhǔn)，誘發(fā)肌肉和肌腱組織斷裂，出現(xiàn)肌肉拉傷，使局部有炎性物質(zhì)滲出，所以會出現(xiàn)拉伸完小腿疼。

3、筋膜炎：可能是因?yàn)殚L時間保持不良的姿勢、免疫力低下、受潮受寒、病原微生物感染、創(chuàng)傷等原因?qū)е?，使筋膜部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。因?yàn)楸旧砘加薪钅ぱ祝诶斓倪^程當(dāng)中對筋膜造成牽拉，使炎癥加重，所以會出現(xiàn)拉伸完小腿疼。