15歲練肌肉一般不會(huì)影響長(zhǎng)高。

練肌肉主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法增加肌肉的彈性以及力量，并不會(huì)對(duì)骨骼的發(fā)育造成太大影響，所以15歲練肌肉時(shí)只要采取的是正確的方法，一般不會(huì)對(duì)長(zhǎng)高造成太大的影響。而且身體長(zhǎng)高除了與遺傳因素有關(guān)以外，還和后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)、睡眠等多種因素有關(guān)，而運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以促使體內(nèi)激素分泌，加快機(jī)體吸收營(yíng)養(yǎng)元素，為身體長(zhǎng)高提供有利條件，所以15歲練肌肉還會(huì)對(duì)身體長(zhǎng)高提供一定的幫助。

建議15歲練肌肉的時(shí)候，要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下選擇正確、科學(xué)的方法練肌肉，不要盲目的瞎練，也不要隨意增加訓(xùn)練的難度，同時(shí)還要增加營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，保證充足的睡眠。