便秘是可以喝蒲公英泡水的，但需根據(jù)自身情況選擇。

便秘屬于一種排便困難的感覺(jué)，多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、作息不規(guī)律等導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減緩，延緩糞便排出速度所造成。蒲公英屬于一種中藥材，具有利濕通淋、清熱解毒、消腫緩解的功效，所以便秘期間可以喝蒲公英泡水，對(duì)緩解便秘癥狀有一定幫助。但是，由于蒲公英性寒，所以喝蒲公英泡水的時(shí)候要根據(jù)自身情況選擇，比如月經(jīng)期女性出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)，不可以喝蒲公英泡水，否則有可能會(huì)影響月經(jīng)的正常排出。

出現(xiàn)便秘時(shí)，首先需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，多吃含膳食纖維素較為豐富的食物，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，對(duì)緩解便秘癥狀有好處。也可以在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下，通過(guò)專業(yè)手法按摩腹部的方法促進(jìn)糞便排出，必要時(shí)可以使用開(kāi)塞露、番瀉葉等治療便秘的藥物。