做完卷腹肋骨疼正常嗎
做完卷腹肋骨疼可能是正常的，但也可能是異常情況所造成，如肌肉損傷。
1、正常：如果做卷腹運動的時間比較長或者做的數(shù)量比較多，由于腹部肌肉長時間受到刺激，所以會產(chǎn)生大量的乳酸，當乳酸堆積在肋骨周圍時就會引起肋骨疼，造成做完卷腹肋骨疼。
2、肌肉損傷：如果做卷腹的動作不正確，或者是首次做卷腹運動，容易導致腹部以及肋骨周圍的肌肉出現(xiàn)損傷，引起頭痛，造成做完卷腹肋骨疼。
因此建議做卷腹運動的人群，要在專業(yè)人士的指導下采取正確的方法，如果是首次做卷腹運動，動作要適當放緩，而且做的時間不宜過長。如果做完卷腹后出現(xiàn)肋骨疼，可以通過充分休息、局部按摩等方法緩解。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 主要從事運動醫(yī)學、骨科材料、四肢骨與關節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復等方面臨床科研工作。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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