每天運(yùn)動二十分鐘是否能減肥，應(yīng)根據(jù)實(shí)際的情況判斷，如果能合理控制飲食，每天運(yùn)動二十分鐘是能減肥的，如果不能合理控制飲食，每天運(yùn)動二十分鐘是不能減肥的。

每天運(yùn)動二十分鐘屬于低強(qiáng)度的運(yùn)動，因運(yùn)動的時間相對較短，并不能夠達(dá)到完全燃燒脂肪的地步，所以在運(yùn)動過程中還需要配合飲食控制。如果能夠合理的控制飲食，選擇低熱量、低脂肪的食物攝入，能夠減少脂肪在體內(nèi)的堆積，長期以往能達(dá)到減肥的效果。

如果不能合理控制飲食，經(jīng)常進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物，每天運(yùn)動二十分鐘是不能減肥的，因?yàn)檫\(yùn)動的時間較短，加之飲食不控制，很容易導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積，所以減肥的效果不佳。