女人排卵一般排10天左右，可以通過多種來計算排卵日，包括：日歷表法、基礎體溫法、觀察宮頸黏液法、試紙自測法、B超監(jiān)測法等。

1、日歷表法：對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，從第1天月經(jīng)開始算起，14天左右是排卵日。不過，排卵時間易受到多種因素影響，比如身體健康情況、情緒和環(huán)境等。

2、基礎體溫法：一般排卵前基礎體溫比較低，排卵后體溫升高0.5℃左右，一直持續(xù)到月經(jīng)來臨前，體溫才逐漸下降，因此通過測量基礎體溫的方式來判斷排卵期。每天早晨醒來后，沒有起床時測量體溫，保證在同一個時間段測量。

3、觀察宮頸黏液法：一般排卵時，用于受到雌性激素水平影響，排出的黏液質地稀薄且透明，如同蛋清樣一般，能拉成長絲。

4、試紙自測法：通過檢測黃體生成激素分子水平，評估是否排卵。通常，排卵前24~48個小時內，尿液中黃體生成激素達到高峰值，排卵試紙呈現(xiàn)強陽性。

5、B超監(jiān)測法： B超檢測能準確了解排卵情況，判斷兩側卵巢有沒有優(yōu)勢的卵泡、測量優(yōu)勢卵泡大小、了解是否排卵等。