打鼾是不良的睡眠姿勢(shì)、肥胖、疾病等原因?qū)е碌?，而治療方法需根?jù)引起原因進(jìn)行制定。

1、不良的睡眠姿勢(shì)：平躺著睡覺時(shí)由于舌根后墜，所以會(huì)對(duì)氣道的正常通氣造成影響，使患者出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象。針對(duì)這種情況可以通過調(diào)整睡眠姿勢(shì)，如采取左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位等方法進(jìn)行改善，而且睡覺時(shí)的枕頭也要有所調(diào)整，盡量使用低枕。

2、肥胖：是引起打鼾的重要誘發(fā)因素，因?yàn)榉逝只颊咂は轮颈容^厚、軟組織相對(duì)松弛，而晚上睡覺時(shí)松弛的軟組織會(huì)阻塞到氣道，引起打鼾?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉等，幫助體內(nèi)多余脂肪以及能量消耗，將體重控制在合理的范圍，減少氣道阻塞現(xiàn)象，治療打鼾。

3、疾?。罕热邕^敏性鼻炎、扁桃體肥大等，由于患者鼻腔或者呼吸道的通氣引流出現(xiàn)障礙，所以也會(huì)出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象。需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果是鼻炎引起，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等緩解鼻塞現(xiàn)象；如果是因?yàn)楸馓殷w肥大所造成的，則需及時(shí)通過手術(shù)方式將扁桃體切除，從而治療打鼾。