打呼嚕正確的說法是打鼾，女性打鼾常用的治療方法包括調(diào)整睡眠姿勢、針對病因治療等。

1、調(diào)整睡眠姿勢：睡覺的時(shí)候盡量以左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位為主，能夠減少舌根后墜，解除對呼吸道造成的壓迫，促使呼吸道恢復(fù)通暢，從而治療女人打鼾。

2、針對病因治療。如果是因?yàn)楸茄椎仍蛞鸬模梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范性使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物，消除鼻腔黏膜充血、水腫，恢復(fù)鼻腔通氣引流；如果是因?yàn)楸馓殷w肥大、腺樣體肥大等原因造成，則需及時(shí)通過手術(shù)將病變的組織切除，解除呼吸道狹窄，治療女人打鼾睡覺。