打呼嚕一般指的是打鼾，而治療男人打鼾的方法包括調(diào)整睡眠姿勢(shì)、針對(duì)病因處理等。

1、調(diào)整睡眠姿勢(shì)：首先是改變睡眠習(xí)慣，盡量以側(cè)臥位的方式睡覺(jué)；其次調(diào)整枕頭的高度，可以選擇低枕頭或者不枕枕頭，能夠幫助呼吸道恢復(fù)通暢，治療男人打鼾現(xiàn)象。

2、針對(duì)病因處理：如果是因?yàn)榉逝炙鸬?，需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠加快體內(nèi)脂肪以及能量的消耗，將體重控制在合理的范圍；如果是因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎所造成，首先需要清洗鼻腔，保持鼻腔清潔，其次使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物減輕鼻腔炎癥反應(yīng)；如果是因?yàn)楸馓殷w肥大所造成，需要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)手術(shù)將扁桃體肥大切除，治療打鼾癥狀。