活珠子的功效有促進骨骼發(fā)育，抗衰老，保護大腦，保護肝臟等作用。

1、促進骨骼發(fā)育

活珠子中含有豐富的鈣元素以及維生素，能夠有效為身體補充鈣質，更好的保護骨骼健康，促進骨骼的發(fā)育。

2、抗衰老

活珠子中含有豐富的維生素，能夠促進身體的新陳代謝，將身體中的毒素排出去，適當的攝入活珠子，對延緩衰老有一定的作用。

3、保護大腦

活珠子中含有豐富的卵磷脂和甘油三酯的營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)物質對于人體的神經系統(tǒng)發(fā)育具有很好的作用，能夠讓大腦細胞的活性更好，可以起到提高人體記憶力和注意力等功效。

4、保護肝臟

活珠子中的豐富的蛋白質能夠有效修復肝臟組織，促進肝臟的排毒功能，具有一定保護肝臟的作用。

適量食用活珠子，雖然對身體有一定好處，但也要注意兒童或體質比較虛弱的人，最好不要食用活珠子。這是因為活珠子本身容易攜帶細菌，經常食用會出現細菌感染，會損害到兒童的正常生長發(fā)育，還會讓體虛癥狀更為嚴重。