粗鹽熱敷關節(jié)的功效作用比較多，比如熱敷關節(jié)可緩解關節(jié)疼痛、熱敷雙腳可祛除寒濕、熱敷腰背可緩解腰背酸痛、熱敷腹部可緩解痛經等。

1.熱敷關節(jié)

用粗鹽熱敷關節(jié)是生活中很常見的緩解關節(jié)疼痛的做法，尤其是患有頸椎病、肩周炎、風濕炎的人，每天用粗鹽熱敷疼痛部位20分鐘左右，會舒服很多。

2.熱敷雙腳

可以把熱敷用的粗鹽袋放在地上，雙腳踩在粗鹽袋上熱敷腳心，有去除體內寒氣、濕氣的功效。每次泡腳之后再用粗鹽熱敷腳心，效果加倍。

3.熱敷腰部和背部

很多人都有腰背酸痛的問題，除了找到背后原因之外，還可以用粗鹽熱敷緩解癥狀。能夠擴張毛細血管，緩解肌肉疲勞?？梢灾苯影汛蛀}袋圍腰部纏繞一圈，也可以把粗鹽袋背在背上，不過要注意溫度，要間隔厚厚的衣服，以免燙傷。

4.熱敷腹部

女性還可以用粗鹽熱敷腹部，不過要注意避開月經期。在月經期間熱敷，很可能讓月經量增多。想要緩解痛經，可以用熱水袋熱敷，等到月經過去，再用粗鹽熱敷。