一般來(lái)講，性生活對(duì)減肥有一定的幫助。性生活也是一種全身體力運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行性生活的時(shí)候，能對(duì)身體產(chǎn)生以下幾種好處，達(dá)到輔助減肥的效果。

1.加速代謝。

在進(jìn)行性生活的時(shí)候，人體的心跳速度加快，血壓升高，血液循環(huán)速度也會(huì)增加，可以有效的提升新陳代謝，使體內(nèi)的脂肪更充分地代謝，促進(jìn)脂肪的氧化和分解，在一定程度上能夠起到減脂的效果。

2.消耗熱量。

性生活是一種體力活動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中全身都需要參與運(yùn)動(dòng)，所以身體的熱量就會(huì)被消耗。有研究發(fā)現(xiàn)，熱吻的時(shí)候可以幫助身體消耗12卡路里，最平緩的性生活也可以達(dá)到每小時(shí)消耗200卡路里的效果。若是性生活比較劇烈，消耗的熱量也比較多，身體也會(huì)感覺(jué)的疲憊。

性生活對(duì)減肥有一定的輔助作用，但是不能通過(guò)性生活來(lái)減肥。如果過(guò)度頻繁或者過(guò)度劇烈的進(jìn)行性生活，就有可能對(duì)健康造成影響。