月經(jīng)第六天是否可以跑步需要根據(jù)經(jīng)期的長(zhǎng)短和經(jīng)量多少來判斷。部分女性在月經(jīng)第六天的時(shí)候月經(jīng)已經(jīng)比較干凈，此時(shí)可以適當(dāng)跑步；但如果在月經(jīng)第六天，月經(jīng)量仍然比較多，通常不建議跑步。

在月經(jīng)期間，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)正常的月經(jīng)周期造成影響，尤其是月經(jīng)還沒有完全流干凈，做跑步運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)使月經(jīng)量增加，也可能會(huì)造成月經(jīng)周期延長(zhǎng)，所以要根據(jù)自身情況來選擇是否可以跑步。如果在月經(jīng)第六天，月經(jīng)已經(jīng)完全流干凈，一般就可以考慮適當(dāng)跑步，也可做些其他的運(yùn)動(dòng)；但如果女性的月經(jīng)周期比較長(zhǎng)，在月經(jīng)第六天，月經(jīng)量仍然比較多，此時(shí)在月經(jīng)第六天通常不太適合跑步。

月經(jīng)期間要注意避免做太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，也要注意避免性生活。