同房后腰膝酸軟考慮與同房時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、腰肌勞損、肌肉拉傷等因素有關(guān)。

1、同房時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：同房時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易導(dǎo)致體內(nèi)能量消耗過(guò)大，造成同房后身體乏力，表現(xiàn)為同房后腰膝酸軟。

2、腰肌勞損：同房時(shí)膝蓋以及腰部屬于著力部位，而長(zhǎng)時(shí)間的同房會(huì)導(dǎo)致局部肌肉和韌帶反復(fù)拉伸或屈曲，引起腰肌勞損，造成同房后腰膝酸軟。

3、肌肉拉傷：同房的時(shí)候如果同一個(gè)姿勢(shì)保持的時(shí)間比較長(zhǎng)，由于局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張的狀態(tài)，容易引起肌肉拉傷，造成同房后腰膝酸軟。

建議同房的時(shí)候，要控制好時(shí)間，而且力度也不宜過(guò)大，并適當(dāng)調(diào)整體位，減少不適癥狀。