睡不著覺(jué)是失眠的一種表現(xiàn)，而單純根據(jù)睡不著覺(jué)并不能判斷是否是精神病，可能是焦慮癥等精神疾病所引起，但也可能是環(huán)境因素、生理因素等原因造成，患者需在明確具體引起原因后再進(jìn)行判斷。

1、焦慮癥：若患者過(guò)度擔(dān)憂或者恐懼，精神長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，出現(xiàn)睡不著覺(jué)的情況，考慮是由于焦慮癥等精神疾病引起的，同時(shí)還會(huì)伴有心率加快、緊張、不安等癥狀。癥狀輕微者可以通過(guò)心理治療，如認(rèn)知行為治療、支持性心理治療等方式緩解焦慮癥狀；而病情嚴(yán)重的患者在心理治療的同時(shí)還需給予丁螺環(huán)酮、西酞普蘭等藥物治療。

2、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境溫度過(guò)高、過(guò)低或者光線過(guò)強(qiáng)、聲音過(guò)于嘈雜等，出現(xiàn)睡不著覺(jué)的現(xiàn)象，則不是精神病引起的。針對(duì)這種情況，建議調(diào)整好室內(nèi)的環(huán)境，室內(nèi)溫度、濕度適宜，光線不要過(guò)強(qiáng)，聲音也不要過(guò)于嘈雜。

3、生理因素：例如饑餓、疲勞、過(guò)于興奮或者睡覺(jué)前飲用了刺激性的飲品，也會(huì)擾亂正常的作息規(guī)律，造成睡不著覺(jué)。通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，避免睡覺(jué)前飲用刺激性飲品等，睡不著覺(jué)的現(xiàn)象會(huì)自行緩解，所以無(wú)需干預(yù)治療。