剛打過胎的女人吃高蛋白食物、高纖維食物、溫性食物、補(bǔ)血食物等比較好。

1、高蛋白食物。剛打過胎的女人體質(zhì)比較虛弱，需要適當(dāng)增加飲食營(yíng)養(yǎng)，所以日常飲食中適量多吃一些牛奶、雞蛋、雞肉等高蛋白食物，有助于身體快速恢復(fù)。

2、高纖維食物。剛打過胎的女人因?yàn)樾枰嘈菹ⅲc道消化功能可能會(huì)下降，所以需要適量吃一些芹菜、香蕉、白菜等膳食纖維比較高的食物，預(yù)防消化不良、便秘等現(xiàn)象的發(fā)生。

3、溫性食物。剛打過胎的女人不可以吃寒涼食物，多吃一些蓮子、桂圓、胡蘿卜、羊肉等溫性的食物，可以溫補(bǔ)身體緩解身體虛弱的現(xiàn)象。

4、補(bǔ)血食物。剛打過胎的女人可能氣血流失比較多，適量增加大棗、動(dòng)物肝臟、菠菜等具有補(bǔ)血作用的食物，可以提高體質(zhì)預(yù)防貧血現(xiàn)象發(fā)生。