檸檬芹菜黃瓜片煮水沒(méi)有減肥功效，但對(duì)減肥有一定的輔助作用。

1、檸檬：檸檬含有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，富含維生素C和維生素B族，還有糖類、檸檬酸、黃酮類，還有鈣、磷、鐵等微量元素，以及橙皮苷、煙酸等物質(zhì)，其中的豐富維C和檸檬酸可幫助乳酸的分解，使人體內(nèi)多余的脂肪和糖分轉(zhuǎn)化為能量，促進(jìn)新陳代謝，利于將身體內(nèi)的雜質(zhì)、廢物和多余的脂肪排出，防止脂肪增多。

2、芹菜：芹菜富含碳水化合物、維生素B族、維生素P、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和鈣、鈉、鐵、磷等礦物質(zhì)，其中鐵的含量是西紅柿所含的20倍，蛋白質(zhì)含量比普通蔬果多一倍，減肥的人吃芹菜可補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。并且，芹菜富含粗纖維和纖維素，可加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝，可緩解便秘，減少腸道對(duì)脂肪的吸收，對(duì)減肥有益。

3、黃瓜：黃瓜含有充足的水分，還含有一定的蛋白質(zhì)、胡蘿卜、維C、維B、維E、鈣、鐵、磷等物質(zhì)。其中，黃瓜所含的丙醇二酸可抑制人體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，減少脂肪的累積，纖維素則可促進(jìn)腸道雜物排出，降低血脂和膽固醇。