?1、洗牙

洗牙能夠快速潔牙是沒(méi)問(wèn)題，但是洗牙洗多了牙齒會(huì)變脆，壽命會(huì)變短。

2、用食用堿，或者小蘇打兌水漱口

食用堿，或者小蘇打本身就有漂白的作用，因此用來(lái)刷牙肯定能夠美白牙齒。而且食用堿是用來(lái)做饅頭的，本身對(duì)人體就沒(méi)有傷害。

3、用牙粉刷牙

在沒(méi)有牙膏的時(shí)候，古人都是使用牙粉進(jìn)行刷牙的，而現(xiàn)在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的話，則可以感覺(jué)到嘴里很麻很帶勁。

4、橘子皮潔牙

橘子皮含有酸性物質(zhì)，能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說(shuō)既然這樣為什么不直接喝醋？其實(shí)喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是，很多人寧可牙齒黃點(diǎn)也不愿意喝醋，畢竟那感覺(jué)太沖了！

5、多吃點(diǎn)酸性的水果

同上，一些食物富含維生素c，而且吃起來(lái)酸酸甜甜，也能夠消除牙齒上的牙垢。比如說(shuō)青蘋(píng)果，睡前來(lái)上一只，對(duì)身體好對(duì)牙齒也好。但是在熄燈入睡的時(shí)候主要要去漱口哦。畢竟也含有糖分。