甘油三酯2.10即甘油三酯水平為2.10mmol/L，存在略微偏高的情況，但不是特別嚴(yán)重，因?yàn)楦视腿フ５臉?biāo)準(zhǔn)為0.45~1.70mmol/L之間。想要恢復(fù)正常狀態(tài)，在日常就要注意以下幾點(diǎn)：

1、如果甘油三酯2.10mmol/L是因?yàn)橛屑易暹z傳性的高脂血癥引起，或者平時(shí)比較喜歡吃高熱量食物，比如回鍋肉、炸雞、巧克力等導(dǎo)致的，需要清淡飲食，多吃粗糧和新鮮的水果、蔬菜，促進(jìn)甘油三酯降低。

2、如果是因?yàn)槠綍r(shí)吸煙、酗酒的原因?qū)е?，可以通過(guò)及時(shí)戒除不良習(xí)慣，同時(shí)在身體允許的情況下多進(jìn)行有氧訓(xùn)練，比如太極、瑜伽等改善癥狀。

3、如果因?yàn)樽陨碛醒歉呋蛘吒闻K疾病等原因?qū)е碌模挥蟹e極治療原發(fā)病，才能使甘油三酯的指數(shù)恢復(fù)到正常狀態(tài)。