糖尿病人兩餐之間餓了適合吃奶制品、含糖量較低的水果、堅果等。

1、奶制品：糖尿病人是由自身的血糖持續(xù)增高而誘發(fā)的病變，在選擇奶制品時，可以選擇含糖量比較低的酸奶，或者脫脂和低脂的牛奶，在兩餐之間適當?shù)奶砑?，能夠緩解饑餓感。

2、含糖量較低的水果：如果糖尿病人血糖控制比較好，兩餐之間餓了適合吃含糖量低的水果，如無花果、蘋果、草莓、獼猴桃、火龍果、菠蘿等，水果當中的營養(yǎng)價值比較豐富，不僅能改善饑餓感，同時還可以補充機體所需要的營養(yǎng)物質。

3、堅果：糖尿病人兩餐之間餓了適合吃堅果，例如核桃，但是吃核桃之后需要適當?shù)臏p少主食，以防每天的熱量過高，使血糖發(fā)生波動。