肌肉拉傷按摩時(shí)需要注意力度，應(yīng)輕輕按摩受傷部位，力度不可過重。

肌肉拉傷是肌腱和肌肉部位的損傷，多數(shù)是因?yàn)樘e重物時(shí)，力量使用不當(dāng)而引起。肌肉拉傷早期時(shí)不建議按摩，因?yàn)榘茨赡軙?huì)促使局部的疼痛癥狀加重?？稍诩∪饫瓊?4小時(shí)后采取按摩治療，用手輕輕按揉肌肉拉傷的部位，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善疼痛癥狀。肌肉拉傷的患者每次按摩5~15分鐘，每天按摩2~3次即可。

肌肉拉傷的患者除了采取按摩治療之外，還要注意休息，有利于使受傷的組織恢復(fù)正常，短期內(nèi)盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。對(duì)于疼痛嚴(yán)重者，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物治療，比如布洛芬、塞來昔布等。