高血壓可以適量的吃氨基酸。

氨基酸是合成蛋白質(zhì)的物質(zhì)，適量食用氨基酸對高血壓患者的血壓基本上不會有影響，患者可以適量的食用，對增強(qiáng)患者的免疫力、補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)有幫助，有利于患者身體健康。但是食用過多氨基酸容易導(dǎo)致血壓升高，出現(xiàn)一系列并發(fā)癥，比如冠心病、腦出血等。

高血壓患者要注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激鹽分含量較高的食物，例如咸菜、咸鴨蛋等，平時在飲食上盡量以清淡飲食為主?；颊咭部梢远噙M(jìn)行有氧運動，例如慢跑、瑜伽、太極拳等，可以鍛煉患者血管收縮能力，有利于病情緩解，但是運動強(qiáng)度不宜過高，容易導(dǎo)致患者心跳過快，血壓過高。