甩肉機(jī)是不能減肥的，原因如下：

1.原理：甩肉機(jī)是不能減肥的，這一點(diǎn)本身就是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的，它的原理只是通過(guò)機(jī)器震動(dòng)，導(dǎo)致非常松弛的肉抖動(dòng)，但這并不是就能消耗掉脂肪，所以這種甩肉機(jī)是沒(méi)有辦法達(dá)到非常好的減肥效果。

2. 管住嘴：追求沒(méi)得人都聽(tīng)過(guò)一句話(huà)，那就是想要瘦就一定要管住嘴，邁開(kāi)腿，想要管住了你的嘴，那就要在飲食上要進(jìn)?控制，而所謂的邁開(kāi)腿就必須進(jìn)?能量消耗，那么就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。只想要靠甩肉機(jī)來(lái)進(jìn)行減肥是沒(méi)?的。

3. 體育鍛煉：甩肉機(jī)僅僅只是站在這個(gè)機(jī)器上，通過(guò)機(jī)器的動(dòng)作，然后使肌肉和脂肪在這個(gè)力程度上產(chǎn)生振動(dòng)，這樣的做法并沒(méi)有消耗身體的能量，所以根本就沒(méi)有辦法通過(guò)消耗能量，而達(dá)到減肥的效果，還是不建議減肥者選擇這種方法。

當(dāng)然減肥者要進(jìn)行體育鍛煉之后，也可以考慮通過(guò)甩肉機(jī)放松肌肉，防止不良運(yùn)動(dòng)后的反應(yīng)出現(xiàn)，但是如果單純想通過(guò)甩肉機(jī)來(lái)進(jìn)行減肥，基本是沒(méi)有效果的。