很多人都知道泡腳對身體好，因為泡腳可以促進腳部的血液循環(huán)，特別是在冬季的時候泡一個腳，會讓腳暖和很多，睡覺也容易睡得著了。但是也有一些人認為天天泡腳是慢性自殺，那么到底天天泡腳是養(yǎng)生還是慢性自殺呢？

正常人泡腳是養(yǎng)生，但是也有一些人泡腳是屬于慢性自殺，大家需要根據(jù)自己的身體狀況來進行泡腳，因為雖然泡腳有很多的好處，但是對于一些人來說泡腳是不好的，不僅不會給身體帶來好處，反而還對身體有很大的傷害。

這幾類人盡量不要泡腳

第一類是有糖尿病的人

現(xiàn)在有很多中老年人都患有糖尿病，糖尿病也是屬于一種慢性疾病，雖然在平時沒有特別明顯的癥狀，但是發(fā)作起來的危險也是很大的。糖尿病患者都找不神經(jīng)，已經(jīng)受到了一定影響，對熱水的感知能力也有明顯的下降，有時候經(jīng)常會感覺泡澡的水溫不高。

糖尿病患者泡腳有可能會不小心燙傷腳，而且糖尿病患者可能因為泡腳的水溫過高而引起血液粘稠。糖尿病患如果真的想泡腳，就需要尤其控制水溫。

第二類是有腳氣的人

因為有腳氣的人泡腳都會選擇溫度比較高的水，因為有些人覺得溫度高的水可以將腳上面的細菌殺死，而且也會讓腳變得不這么癢，但是溫度高的水對人體是不好的，正常人對泡腳的水溫承受度都是40多度，這個溫度不僅不會殺死細菌，而且還會讓細菌的活躍度增加。

第三類是靜脈曲張的人

因為人在泡腳的時候會讓雙腳的溫度升高，這就容易加重靜脈血管的承受能力，有靜脈曲張的人會讓病情變得更加惡化，泡腳盡量控制在40度以下，這樣才不會引起靜脈曲張的發(fā)作。

只要在泡腳的時候注意了這些就是養(yǎng)生，不注意這些就是慢性自殺。在泡腳的時候都應(yīng)該要注意水溫，水溫不能超過40度，水溫過高，也會加快皮膚的老化，而且還會影響體內(nèi)的血液循環(huán)，導(dǎo)致一些心血管方面的疾病出現(xiàn)。泡腳的時間也不能太長，一天當中最好的泡腳時間是晚上七點到九點，人們可以選擇在這個時間點泡腳，可以加速身體的血液循環(huán)，促進睡眠。