大家可能只知道胃是身體的重要器官之一，而對(duì)脾器官則重視比較少。因?yàn)槠⑹巧眢w上一個(gè)比較小的器官之一，而且一般情況下，也都是默默無(wú)聞的，不癢不痛。但是，中醫(yī)則不這么認(rèn)為，中醫(yī)特別重視人的脾器官和胃部的健康，認(rèn)為脾胃是后天之本，是人身體健康的一切根源。下面我們就一起來(lái)看看為什么有人說(shuō)“脾胃是后天之本”？

為什么說(shuō)“脾胃是后天之本”？

所謂“脾胃是后天之本”，就是因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人以胎兒的形式存在于母體的時(shí)候，是不需要用到脾和胃這兩個(gè)器官的。胎兒主要是通過(guò)臍帶來(lái)吸收營(yíng)養(yǎng)。只有當(dāng)胎兒出生后，才會(huì)進(jìn)食，才會(huì)呼吸，所以身體的各個(gè)器官才會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。脾胃是身體的重要器官之一，承擔(dān)著人體營(yíng)養(yǎng)的吸收和運(yùn)化。如果脾胃功能不好，則會(huì)影響到人的身體健康。所以，很多人特別是中醫(yī)就非常重視脾胃的健康，把脾胃稱作是人的后天之本。

那么，怎么才知道脾胃不好呢？

如果脾胃有病，很容易影響到人其它的器官。所以，一般脾胃不好的人身體體質(zhì)都會(huì)比較差。大部份的人身體會(huì)比較廋弱，這是因?yàn)槲笇?duì)食物的消化和吸收功能欠佳，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。而營(yíng)養(yǎng)不足的直接表現(xiàn)就是“廋”，以及臉色臘黃，四肢無(wú)力，精神不好！因此又有“脾胃一傷，四臟皆無(wú)生氣”的說(shuō)法。這就是為什么如果去看中醫(yī)，醫(yī)生首先會(huì)說(shuō)調(diào)其它病之前一定要先調(diào)理脾胃的原因。

脾胃不好怎么調(diào)理？

造成脾胃不好的原因有很多，所以調(diào)理也不單從一個(gè)方面來(lái)下手，要從多方面著手效果才會(huì)更明顯。

1、首先通過(guò)食物來(lái)調(diào)理。每日三餐多吃一些南瓜、土豆以及玉米，這些黃色食物都有養(yǎng)胃健脾作用。脾胃不好的人不能吃難消化的食物，否則會(huì)加重胃的消化功能。

2、其次通過(guò)調(diào)理情緒來(lái)調(diào)理脾胃。大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“憂傷脾”，如果一個(gè)人的情緒每天都比較憂郁的話，那對(duì)脾胃的損傷是非常大的。所以，快樂(lè)才是脾最大的朋友。

3、最后，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理脾胃。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，促進(jìn)消化液分泌。使食物更容易消化和吸收。