艾灸是最常見的中醫(yī)養(yǎng)生方法，越來越多的人開始選擇艾灸來進行保養(yǎng)，但艾灸也存在著風險，需要注意安全的禁忌，否則就很容易損傷到身體。在進行艾灸的時候，最好系統(tǒng)性的先進行學習，了解艾灸存在的禁忌才能夠安全的養(yǎng)生。

艾灸養(yǎng)生的時候要注意什么？

1、避免直接就暴露的部位

艾灸是很容易形成瘢痕的，尤其是對于一些嚴重疾病是需要進行瘢痕灸，此時最好就避免對外界暴露的部位進行艾灸，就比如頸部以及手臂部位。這些部位如果直接艾灸會形成瘢痕，不僅影響美觀，這些瘢痕還不容易消失。

2、避免在皮膚較薄的部位進行艾灸

如果在皮膚較薄的部位進行艾灸，是很容易直接損傷皮膚的，因為這些部位的皮膚粘膜比較脆弱，受到長時間的熱刺激就會有破損。就比如陰部、乳頭等部位一定不能進行艾灸。

3、不要在關(guān)節(jié)處直接進行艾灸

如果在關(guān)節(jié)處直接進行艾灸，對關(guān)節(jié)的影響是非常大的，關(guān)節(jié)部位里邊存在有關(guān)節(jié)腔以及關(guān)節(jié)滑液，受到艾灸的影響后，就會導致滑液分泌異常，反而容易影響到關(guān)節(jié)正常活動。

4、艾灸后不要冷水洗澡

艾灸后的半小時一定不能用冷水洗手或者洗澡，要盡可能避免一切寒冷刺激，因為艾灸本身是一種溫補的治療方法，如果短時間內(nèi)受到寒冷刺激，會影響艾灸的治療效果，還會對驚現(xiàn)艾灸的部位，造成嚴重的刺激。

5、注意安全體位

艾灸的時候一定要注意體位，最好就保持體位自然舒暢，因為艾灸主要會促進氣血運行，保持良好的體位，這種效果才能得到最好的發(fā)揮。并且艾灸一般是需要在穴位上進行的，體位良好也有利于加強穴位的準確性。

6、艾灸時做好保暖工作

艾灸的時候一定要做好保暖工作，尤其是在秋冬季節(jié)，這種時候外界的氣溫較低，如果在艾灸的時候沒能做好保暖工作就可能受到風寒影響，導致疾病發(fā)作。

7、孕婦和嬰兒避免艾灸

一般孕婦和嬰兒是不能隨意進行艾灸的，因為艾灸屬于一種持續(xù)的刺激，會影響到人體的內(nèi)分泌以及氣血運行，如果孕婦和嬰兒進行艾灸，對身體的影響較大，刺激性較強，不能夠保證人體安全。

艾灸是很好的一種保健方法，只要避開艾灸的禁忌，也就能起到很好的強身健體作用。如果是久病不愈的人群還可以進行艾灸，來緩解疾病，甚至做到治愈的效果。