幾乎要占三分之二的男性都有吸煙的習慣。雖然每個香煙盒上都有“吸煙有害健康”的警示語，但這也完全影響不了男性買煙的行為。大家都知道吸煙對肺部的傷害很大，但香煙里的尼古丁卻會使得男性不容易把煙戒掉。既然戒煙很難，那男性朋友們可以在生活中做一些保護肺部的措施，比如接下來要說的這些東西。男性時不時用其泡水喝，對肺部很有利。

男人吸煙很傷肺？4款中藥泡水喝，幫你來養(yǎng)肺

1、干制蒲公英

蒲公英是一種可食用可要用的中草藥，它有著很好的消炎利尿、清熱解毒的功效，在中醫(yī)上常常作為消炎藥使用。如果將蒲公英干制后用來泡水喝，可對肺部起著一定的清肺化痰、消炎解毒的作用。經(jīng)常抽煙的男性不妨試試。需要注意的是脾胃虛弱者和陰虛外寒者使用時應(yīng)遵醫(yī)囑。

2、陳皮

大家都知道當脾胃不適的時候用陳皮泡水喝可以緩解嘔吐和幫助腸胃消化。其實陳皮泡水喝對肺部同樣有一定的效果。經(jīng)常抽煙的人大多會染上慢性咽炎，慢性咽炎有一個很明顯的特征，就是感覺有痰卻咳不出來。而陳皮泡水喝對祛濕化痰有著很好的功效。如果在陳平水里加上生姜和冰糖，效果會更佳。

3、雪燕

雪燕泡水喝除了大家都知道的美容養(yǎng)顏補水潤腸的功效，它還有很好的抗癌、提高機體免疫力的作用。所以吸煙的男性多用血燕泡水喝，可以在一定程度上抵抗有毒物質(zhì)對肺部的傷害。

4、魚腥草

魚腥草有很多名字，比如折耳根，豬皮拱等等。它也是一種可食用可藥用的植物，在消炎方面有很好的效果。當感冒咳嗽的時候，有的中醫(yī)會建議患者在服藥期間用魚腥草泡水當茶飲。除此外魚腥草對許多微生物都有抑制生長的作用，比如肺炎球菌。所以不管有沒有抽煙，也不管男性還是女性，平時用魚腥草泡水喝都是不錯的。只是有一點：魚腥草泡水喝的味道不太好聞。喝下去后那股子后勁兒簡直難以用言語描述。

溫馨提示：以上這4種藥材對保護肺部都有一定的效果。但是想要肺部健康還是要多加運動，少抽一點香煙。在肺部感染的患者里，過量吸煙造成肺部炎癥的患者占有很大的比率，以男性居多。