秋冬滋陰潤燥可以喝菜干鴨腎蜜棗湯、太子參百合瘦肉湯、白茅根雪梨豬肺湯等。

1.菜干鴨腎蜜棗湯。湯中含有的白菜干，具有潤肺燥、清肺胃熱的效果，蜜棗可以益氣生津，比較適合腸燥便秘、肺燥咳喘、胃燥渴飲的人群，由于湯飲清潤不寒，適合秋冬季飲用，可以起到滋陰潤燥的作用。

2.太子參百合瘦肉湯。太子參和百合屬于中藥，可以補(bǔ)肺健脾、益氣生津和安神，用來燉湯喝。比較適合氣虛肺燥導(dǎo)致的咳嗽氣短、咳嗽咽干等人群，秋冬季適量飲用，具有滋陰潤燥作用。

3.白茅根雪梨豬肺湯。主要是以豬肺為主料，適量添加茅根、雪梨、陳皮烹制所成，可以起到清熱潤肺、化痰止咳的效果，比較適合秋冬季身體燥熱、干咳無痰、喉痛以及便秘人群飲用，有滋陰潤燥的效果。如果有寒痰、濕痰內(nèi)盛引起咳嗽的癥狀，則不宜飲用。