益生元植物果蔬復合片可以達到一定的減肥效果，但是減肥效果如何，需要根據個人的身體情況判斷，每個人的身體情況不同，因此減肥的效果也不相同。

益生元植物果蔬復合片是一種使用果蔬制作而成的壓片糖果，能夠達到代餐的功效，起到減肥效果。但并不是所有人都適合食用此類食物，有的人食用此種食物后可以促進身體新陳代謝，減少其他食物攝入，幫助減肥，但有的人食用此類食物后并不能達到比較好的減肥效果。

如果想要減肥，一定要選擇合適的方式，平時要適當進行體育運動，同時還需控制飲食，如果經常暴飲暴食，可能會導致減肥效果受到影響。