性生活可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠質(zhì)量，但性生活過多，但可能會引起腎虛，男性還會引起前列腺炎。

性生活的好處：1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。適當(dāng)?shù)男陨畈粌H可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平，還能夠預(yù)防經(jīng)前綜合征以及更年期綜合征，同時對于女性降低子宮肌瘤的發(fā)病率也有幫助；2、改善睡眠質(zhì)量。和諧的性生活能夠緩解精神壓力，有助于男女雙方進入深度睡眠。

性生活過多的壞處：1、若性生活的次數(shù)太過頻繁，可能會導(dǎo)致腎精不足而引起腎虛，需要使用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物進行調(diào)理；2、如果夫妻有過度的性生活，會導(dǎo)致男性前列腺部位反復(fù)充血紅腫，可能會誘發(fā)前列腺炎，可以應(yīng)用氧氟沙星、克拉霉素等藥物進行改善。