小腿外側酸脹一般是太過勞累、受涼或者腰椎間盤突出等原因引起的，具體如下：

1、太過勞累。如果經常做大量的重體力勞動，可能會導致小腿外側酸脹，這屬于正常的生理情況，可以通過局部按摩進行緩解。

2、受涼。在夏季時，如果長時間對著空調和風扇吹，可能會導致身體受涼而伴有小腿外側酸脹的情況，日常要避免長時間吹空調和風扇。

3、腰椎間盤突出。多數是椎間盤退行性改變所引起的，還可能是慢性勞損的原因，可能會壓迫局部神經，并引起小腿外側酸脹，需要遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物進行調理，比如服用活血止痛膠囊以及天麻膠囊，能夠緩解病情。