刮背的好處和壞處，有以下幾點：

一、刮背的好處。適當的刮背可以起到活血祛瘀、舒筋通絡、排除毒素、清熱消腫、預防疾病的功效。

二、刮背的壞處。

1、如果患有嚴重的心腦血管疾病、腎肝功能不全、全身浮腫者，則不建議刮背，有可能會導致皮下充血，促進血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。

2、如果皮膚上有破損、癤腫、不明包塊等情況下，也不建議刮背。刮背有可能會導致創(chuàng)口感染和擴散，甚至會加重傷口處的出血情況，不利于疾病的恢復。

3、不建議長期刮背，刮背會導致皮膚局部損傷，引起身體疼痛，也會加重身體負擔。