心里老是緊張、害怕、心慌，可能是因為焦慮癥、恐懼癥等原因導致的。

一、焦慮癥。

1、對于經(jīng)歷過多次人工流產(chǎn)，或者因為胎兒發(fā)育不良出現(xiàn)過自然流產(chǎn)的女性，在再次懷孕后，可能因為過于擔心孩子的健康問題，出現(xiàn)產(chǎn)前焦慮癥，引起心里老是緊張、害怕、心慌的現(xiàn)象。對于產(chǎn)前焦慮引起的上述癥狀可以以心理治療或者放松訓練為主要治療方式，如果效果不明顯，可以遵醫(yī)囑服用藥物配合治療。

2、對于家庭保護過度、被過于溺愛、關注，或長期和一個人相處，或經(jīng)歷過親人亡故事件的人群，就容易患上分離焦慮癥。當遇到分離事件時，就會出現(xiàn)心里老是緊張、害怕、心慌的情況。對于分離焦慮癥引起的上述癥狀，可以通過專業(yè)醫(yī)生進行心理方面疏導，適當采取治療措施，轉移注意力，同時親人之間要互相安慰、互相關心。

二、恐懼癥。

1、有的患者因為對特定場所，比如廣場、劇院、汽車站等地方比較排斥，有廣場恐懼癥，也會引起以上癥狀。

2、有的患者因為對電梯、地下室等密閉空間比較恐懼，有幽閉恐懼癥，或者有恐高癥等，也可能會引起心里老是緊張、害怕、心慌的現(xiàn)象。對于恐懼癥引起的上述癥狀，以心理治療為主，常見的治療方式主要有系統(tǒng)脫敏療法和暴露療法，如果經(jīng)過系統(tǒng)的心理治療，患者的恐懼情緒仍未得到緩解，可以遵醫(yī)囑借助藥物來輔助治療。