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    如你有以下行為，你可能有酗酒的問題了：
    你不能自制飲酒的份量及頻密程度。 
    你每天起床第一件事就是想著飲酒。 
    你總覺得沒有飲過酒，老是提不起勁工作或做任何事。 
    即使工作時你也會喝酒。 
    進餐時(不論早、午、晚)，你一定飲酒多于吃東西。 
    你每星期至少一次喝得爛醉如泥才痛快。 
    你有間歇性失憶，尤其在喝醉之后。 
    你缺酒的時候，會不自覺或不自制的出現(xiàn)手震。 
    你經(jīng)常因飲酒與家人，朋友或同事不和。 
    你對飲酒這行為開始產(chǎn)生罪疚感。 
    如果你以「是」回答上述任何一條問題的話，那便要重新評估自己的飲酒習(xí)慣，同時要注意酒精在你生活中所扮演的角色。
    假如你有2條或以上答「是」，請嘗試停止飲酒3天。如果無法辦到，你可能需要專業(yè)人士的協(xié)助。