很多人會(huì)計(jì)劃和愛人去旅游，但如果對(duì)旅行中的細(xì)節(jié)把握不當(dāng)，可能會(huì)讓“性�！鄙�活大打折扣。為此，專家就給出了六道溫馨提示：

    提示一： 貼身用品隨身攜帶

對(duì)于自己貼身使用的一些東西，如毛巾、浴巾等，最好不要貪圖行裝簡(jiǎn)便，使用賓館房間的公用物品。如果賓館的消毒設(shè)備對(duì)于病菌不能徹底清除，亂用這些東西接觸私密部位，很容易導(dǎo)致感染，造成瘙癢及炎癥。

提示二：穿衣注意“知冷知熱”

在游玩時(shí)，適當(dāng)?shù)囟鄮б患�衣服，根�?jù)天氣的變化，注意隨時(shí)增減。因?yàn)槔錈岵贿m，容易導(dǎo)致免疫功能低下，也易使生殖系統(tǒng)受到“侵襲”，發(fā)生炎癥。

提示三：多喝水多排尿

女性的陰道短而直，很容易因性生活摩擦而受到感染。男性雖然尿道較長(zhǎng)，但能通過(guò)和女性的親密接觸而感染，造成炎癥。而喝水排尿本身是對(duì)于細(xì)菌的一種自潔，在性生活結(jié)束后及時(shí)排尿，可以將粘在陰道上的細(xì)菌沖刷掉，從而避免炎癥的產(chǎn)生。

還要注意不能因?yàn)榕侣闊┒�憋尿，長(zhǎng)期憋尿容易使膀胱充血，導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。

提示四：私密部位穿戴宜舒適

旅游中出汗多，內(nèi)衣褲最好選擇吸汗性能好、無(wú)刺激的棉織品，不宜穿戴一些滌綸樹脂或化纖材質(zhì)的內(nèi)衣褲，這類面料通透性差，汗水不易蒸發(fā)，滌綸纖維刺激乳頭和會(huì)陰黏膜后，易誘發(fā)乳腺管阻塞和外陰瘙癢。很多女性貪圖方便使用護(hù)墊，而陰道的分泌物粘貼在護(hù)墊上，很容易摩擦陰部，引起感染。除內(nèi)衣外，外衣盡量不要選擇緊身牛仔褲，否則容易對(duì)外陰造成摩擦，導(dǎo)致陰部受傷感染。

提示五：勞逸保持適度

旅途中要合理安排出游和休息時(shí)間，盡量避免性生活過(guò)于頻繁，導(dǎo)致身體過(guò)于勞累而造成免疫力低下，引起各種疾病。

提示六：性生活前后應(yīng)清潔

性生活前后的清洗，能做到“之前洗澡之后潔陰”最好，但洗澡宜淋浴忌坐浴。如果條件不夠，可以選擇使用質(zhì)量好的一次性產(chǎn)品，如紙質(zhì)內(nèi)褲、衛(wèi)生濕巾等。

家庭醫(yī)生在線專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明家庭醫(yī)生在線；媒體合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238

（責(zé)任編輯：劉曉 ）