性活動(dòng)過(guò)程中所洋溢著愛(ài)慕、深情、依戀、溫柔、分享，十分美好。然而不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨槎鴮?dǎo)致出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，你遇到過(guò)嗎？這些出自醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)和行為科學(xué)的各行專家的康復(fù)“創(chuàng)可貼”建議，相信會(huì)對(duì)你在性生活中遇到的問(wèn)題提供有益的幫助。為什么“完事”后總是胃痛

    這段時(shí)間，為了趕一個(gè)晚會(huì)策劃任務(wù)，安妮幾乎每天都加班，下班時(shí)都是華燈初上。這天回到家里，安妮吃完丈夫早已做好的晚飯，已經(jīng)是晚上九點(diǎn)鐘了。她十分疲憊地倒在床上，丈夫雷諾卻“性”致勃勃，一番顛鸞倒鳳之后，安妮感到胃部隱隱作痛。

    安妮以為是與丈夫做愛(ài)時(shí)受擠壓所致，便要求他注意體位，可盡管雷諾的身體不再擠壓安妮的胃部，她的胃痛仍未緩解。雷諾還沒(méi)有盡興，安妮便側(cè)躺著呻吟了。雷諾焦急地問(wèn)安妮：“這段時(shí)間你怎么了？在關(guān)鍵的時(shí)刻就胃痛？真掃興！”安妮僅皺著眉說(shuō)：“我也不知道什么原因，最近一做愛(ài)就胃痛。我擔(dān)心是不是患了胃癌……”雷諾立即安慰說(shuō)：“別再胡思亂想了，明天我陪你到醫(yī)院全面檢查身體�！�

    第二天，安妮與雷諾來(lái)到了醫(yī)院。檢查的結(jié)果是“慢性房事胃炎”，安妮長(zhǎng)舒了一口氣：幸而不是胃癌！可怎么會(huì)得了“慢性房事胃炎”呢？醫(yī)生理查德告訴安妮：“盡管慢性胃炎的發(fā)病原因很多，但你的慢性胃炎可能和長(zhǎng)期飽餐后立即進(jìn)行性生活有關(guān)�！崩聿榈抡f(shuō)：這是性生活中的一種“硬傷”。因?yàn)樯眢w在安靜的情況下各組織器官的血流量分布差異很大，但人的身體具有隨時(shí)調(diào)節(jié)血流量的能力。飽食后胃腸道的工作量驟然增加，本來(lái)身體是調(diào)動(dòng)更多的血液去胃腸道參與工作，以便幫助消化。但因房事時(shí)性器官更需要廣泛充血，如果飽餐后立即進(jìn)行性交，就會(huì)出現(xiàn)胃腸道同性器官爭(zhēng)奪血液的情況，從而導(dǎo)致胃腸道缺血，影響胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而影響消化系統(tǒng)的功能。長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致胃部不適、飽脹感、疼痛等胃炎“硬傷”的出現(xiàn)。房事“硬傷”與康復(fù)“創(chuàng)可貼”

    NO.1 夾痛傷

    據(jù)美國(guó)性學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)：每年約有一萬(wàn)例房事中的傷痛來(lái)自褲子拉鏈，其中有陰莖、乳頭和陰毛等。當(dāng)你解開(kāi)拉鏈的時(shí)候，千萬(wàn)不要急，夾住了可就不好玩了。不但一時(shí)難以解開(kāi)，而且那痛還真有點(diǎn)撕心裂肺，更不用說(shuō)多尷尬了。

    創(chuàng)可貼：專業(yè)人士建議，干洗衣物的拉鏈最易卡住。萬(wàn)一夾住了，越用力越不好，涂抹些燭蠟或橄欖油(當(dāng)然是涂在拉鏈上)可以起到潤(rùn)滑作用，幫助你解脫。若是出現(xiàn)了夾痛傷，應(yīng)停止房事并進(jìn)行消毒止痛的處理。

    NO.2 臂扭傷

    你為她解開(kāi)胸罩平均用時(shí)可能只需要27秒，但如果她自己不小心出現(xiàn)“臂扭傷”，就別惜時(shí)如金了。這回我們要向攀巖運(yùn)動(dòng)員請(qǐng)教，因臥室里的情況與他們經(jīng)常面對(duì)的如出一轍。

    創(chuàng)可貼：在冰箱里取一兩塊冰，用布包住，將其和另一手指綁在一起固定，不讓它移動(dòng)。然后繼續(xù)。

    NO.3 頸扭傷

    29歲的亨利在一個(gè)夏夜的性生活過(guò)程中，頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是牽拉疼痛，事后疼痛難忍。

    創(chuàng)可貼：發(fā)生這樣的扭傷，即剛感到頸部不適時(shí)應(yīng)馬上局部冷敷(冰袋最好)，以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊(以不影響呼吸為限)，來(lái)支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。服用一些非處方藥物類的抗炎癥藥。
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    NO.4 背扭傷    

    房事中，無(wú)論什么原因或姿勢(shì)造成了背部扭傷而疼痛時(shí)，都應(yīng)立即停止性活動(dòng)。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的，但是性生活中背痛多見(jiàn)于背部肌群相對(duì)較薄弱的女性。

    創(chuàng)可貼：處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個(gè)枕頭，并局部冷敷。

    NO.5 碰頭傷

    當(dāng)情至激烈時(shí)和不小心兩頭相撞是最常見(jiàn)的事，尤其是采用面對(duì)面姿勢(shì)時(shí)；蘇珊與邁克的一次交歡中，倆人無(wú)意中的激撞讓邁克出現(xiàn)了紅腫，蘇珊的額部甚至出了血。為此，邁克特地咨詢了對(duì)付相關(guān)傷痛的專業(yè)人士，不是情圣，而是籃球隊(duì)教練。

    創(chuàng)可貼：秘方是用一條毛巾裹住冰敷于腫脹處大約20分鐘，這樣促進(jìn)血管收縮，減少血清滲出，利于止血。有條件的吃一片撲熱患痛，然后便可以繼續(xù)了。

    NO.6 壓迫傷

    抱得太緊會(huì)對(duì)頭部尤其是頸部造成壓迫傷害，頭頸是頸動(dòng)脈和氣管穿過(guò)的狹窄部位，若是激情時(shí)壓迫太緊，很可能呼吸急促，所以無(wú)論誰(shuí)身體在上時(shí)都不要壓到對(duì)方頭頸。

    創(chuàng)可貼：若是誰(shuí)出現(xiàn)呼吸急促，雙臉?lè)杭t，短時(shí)間不省人事，先別驚慌，將其扶起置于通風(fēng)處，讓其深呼吸或口對(duì)口人工呼吸，一會(huì)兒就可覆轉(zhuǎn)。

    NO.7 耳環(huán)傷

    激情中，耳環(huán)往往會(huì)刺痛或扎傷耳朵，但最要命的是耳環(huán)撕裂耳朵，而后耳垂出血不止。

    創(chuàng)可貼：這時(shí)應(yīng)趕緊用一團(tuán)衛(wèi)生棉或一塊軟布或干凈的餐巾紙壓按出血處，一般一兩分鐘就會(huì)好。如果還是出血，趕緊去醫(yī)院，不過(guò)得先穿好衣服。

    NO.8 臀筋傷

    有人在做愛(ài)中，突然自臀部循大腿后側(cè)(中醫(yī)所稱的膀胱經(jīng))，與內(nèi)側(cè)(中醫(yī)的肝經(jīng)、腎經(jīng))而抽筋，必須踮著腳尖，挺著臀，像要尿而又須強(qiáng)忍著不準(zhǔn)尿出來(lái)的動(dòng)作一般，腰也彎不得，腳也移動(dòng)不了半步，仿佛被繩子綁住或筋被抽掉一般……

    創(chuàng)可貼：這時(shí)可請(qǐng)性伴侶協(xié)助俯臥，自脊椎骨盤(pán)交接處，用力推按或敲打，循尾椎骨兩側(cè)，尤其向站著時(shí)臀部凹陷的地方(環(huán)跳穴)用力按摩，幾下就松開(kāi)來(lái)了。停止抽筋時(shí)馬上給予保暖，喝下多量的溫開(kāi)水，躺正并慢慢地做抬腿與屈伸膝蓋的動(dòng)作，只要再靜躺一陣子就可以恢復(fù)正常了。
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    NO.9 腿筋傷

    最常見(jiàn)的是性交時(shí)大腿外側(cè)或小腿的肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時(shí)動(dòng)作過(guò)于劇烈及肌肉過(guò)度拉伸有關(guān)。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過(guò)高均可能成為誘發(fā)因素。

    創(chuàng)可貼：可自己或由伴侶幫助按摩“足三里”等穴，同時(shí)推拿容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

    NO.10 腳筋傷

    “腳筋傷”就是腳足部抽筋，多半是因?yàn)槟_習(xí)慣了自己的位置，而一時(shí)將其置于一個(gè)并不常用的位置，時(shí)間稍長(zhǎng)便不適應(yīng)了。營(yíng)養(yǎng)專家建議，如果經(jīng)常腳抽筋，有缺鈣嫌疑。去醫(yī)院查查你的血鈣水平是否正常，平時(shí)每天一片鈣片對(duì)身體大有裨益。

    創(chuàng)可貼：性生活中發(fā)生這種情況時(shí)，只需將腳趾往上彎，與肌肉收縮方向相反，就可以緩解了。也可以邊繼續(xù)，邊騰出手來(lái)拽腳趾以緩解痛傷。

    NO.11 膝蓋傷

    許多防身術(shù)中都將膝蓋視作一個(gè)有效的攻擊武器，但它也是最容易受傷的部位。房事中跪在板床、硬席或地板上，時(shí)間稍長(zhǎng)膝蓋就會(huì)支持不住，由于太投入大多人又會(huì)忽略這種痛傷。而且，如果次次如此，膝蓋受涼程度加重，醫(yī)學(xué)上稱“老寒腿”的后患是無(wú)窮的。另外，在夏天，涼席也會(huì)讓膝蓋骨蹭得難受，下場(chǎng)后，雙膝變成了輪胎，深—道淺—道，嚴(yán)重的還會(huì)磨破皮膚。

    創(chuàng)可貼：除了注意床鋪的舒適外，也要講究墊些柔軟的毛巾；或是房事前涂點(diǎn)潤(rùn)膚露，然后注意不斷變換姿勢(shì)。

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